Квест Энергия Благодарности


Находите позитив во всем

День 7

Что бы не случилось в жизни человека, к любому событию можно относиться по разному. “Одни люди радуются дождю, а другие грустят, что сыро.”

Будда писал: "Давайте будем благодарить за то, что мы узнали сегодня. Даже если это не было что-то большое, это было что-то малое. Даже если мы не научились чему-то малому, по крайней мере мы не заболели! Даже если мы заболели - мы не умерли! И за это уже стоит благодарить!"

Задание на день 7.

  • Возьмите проблемную ситуацию, которую вы больше всего хотите решить. Найдите 10 вещей, за которые вы благодарны этой ситуации.
     

  • В течение всего дня попробуйте не думать ни о чем негативном! Ну а если вы себя поймаете на негативной мысли, немедленно остановитесь и скажите: "Даже если это произошло, я испытываю чувство благодарности за _______________"
     

1. Напишите 10 благодарностей. Укажите точно, за что вы благодарны.

2. Прочитайте ваш список или про себя или вслух, и в конце каждого предложения говорите магическое слово "БЛАГОДАРЮ" и посылайте благодарность.

3. Повторяйте эти магические действия следующие 21 дня.

Простукивание дня:

Сделайте простукивание со словами РАДОСТЬ, СЧАСТЬЕ. Вспомните себя, когда вы были настроены позитивно, у вас все получалось, вы были "на волне". Прочувствуйте это состояние в своем теле и сделайте простукивание по всем точкам, начиная от макушки.