День 4

Когда человек здоров, он не думает о здоровье. Но стоит заболеть, и мы понимаем, что нет ничего ценнее здоровья! Зачем же ждать, пока что-то случится?

• Начните благодарить за здоровье, и вы станете получать его еще больше! Благодаря за здоровье, вы снизите уровень стресса, волнения, почувствуете прилив энергии.
• Научитесь слушать свое тело. Очень важно убрать эмоциональную привязанность к еде. Если вам хочется любви - поблагодарите свое тело, а не бегите к холодильнику!
• Пейте больше воды - это не только “увлажняет” ваши клетки, но и увеличивает поток энергии в вашем теле.
• Двигайтесь, ходите, бегайте!
• Любите свое тело по-настоящему!

Задание на день 4.

• Возьмите лист бумаги или карточку, и напишите на ней красиво большими буквами:

  БЛАГОДАРЯ ЗДОРОВЬЮ Я ЖИВУ! Я БЛАГОДАРЮ СВОЕ ТЕЛО!

• Возьмите карточку с собой и в течение дня возвращайтесь к ней. Не менее 5-ти раз за сегодняшний день прочитайте эти слова медленно, проникаясь их смыслом и чувством благодарности.

• Продолжайте благодарить свое тело каждый день.
   

1. Напишите 10 благодарностей. Укажите точно, за что вы благодарны.

2. Прочитайте ваш список или про себя или вслух, и в конце каждого предложения говорите магическое слово "БЛАГОДАРЮ" и посылайте благодарность.

3. Повторяйте эти магические действия следующие 24 дня.

Простукивание дня:

Сделайте простукивание со словом “ЗДОРОВЬЕ”. Вспомните состояние, когда вы чувствовали себя здоровыми, были полны сил и энергии. Почувствуйте это состояние в своем теле и сделайте простукивание по всем точкам, начиная с макушки.

Как вы себя сейчас чувствуете? Чувствуете ли вы благодарность своему телу?

Поделитесь своими осознаниями, задайте вопросы в группе “Дневник Благодарности”